Bagi anda yang berencana untuk membeli CPU baru di bulan ini berikut ada panduan untuk memilih CPU yang anda butuhkan. Saya secara khusus akan membahas cara memilih CPU untuk gaming agar performa dalam menjalankan games akan maksimal.
Sebelum kita membahas lebih lanjut mengenai CPU apa yang akan anda beli, lebih baik anda melihat tabel ranking CPU dibawah ini. Dibawah ini adalah daftar CPU dari situs “www.tomshardware.com”

Intel	AMD
Core i7-965, -975 Extreme, -980X Extreme Core i7-860, -870, -920, -930, -940, -950 Core i5-750 Core 2 Extreme QX9775, QX9770, QX9650 Core 2 Quad Q9650
Core 2 Extreme QX6850, QX6800 Core 2 Quad Q9550, Q9450, Q9400 Core i5-650, -660, -661, -670	Phenom II X6 1090T Black Edition Phenom II X4 Black Edition 955, 965
Core 2 Extreme QX6700 Core 2 Quad Q6700, Q9300, Q8400, Q6600, Q8300 Core 2 Duo E8600, E8500, E8400, E7600 Core i3 -530, -540	Phenom II X6 1055T Phenom II X4 945, 940, 920, 910, 910e, 810 Phenom II X3 720 Black Edition Athlon II X4 635, 630 Athlon II X3 440, 435
Core 2 Extreme X6800 Core 2 Quad Q8200 Core 2 Duo E8300, E8200, E8190, E7500, E7400, E6850, E6750	Phenom II X4 905e, 805 Phenom II X3 710, 705e Phenom II X2 555 BE, 550 BE, 545 Phenom X4 9950 Athlon II X4 620 Athlon II X3 425
Core 2 Duo E7200, E6550, E7300, E6540, E6700 Pentium Dual-Core E6300, E6500, E6600 Pentium G9650	Phenom X4 9850, 9750, 9650, 9600 Phenom X3 8850, 8750 Athlon 64 X2 6400+
Core 2 Duo E4700, E4600, E6600, E4500, E6420 Pentium Dual-Core E5400, E5300, E5200	Phenom X4 9500, 9550, 9450e, 9350e Phenom X3 8650, 8600, 8550, 8450e, 8450, 8400, 8250e Athlon II X2 240, 245, 250 Athlon X2 7850, 7750 Athlon 64 X2 6000+, 5600+
Core 2 Duo E4400, E4300, E6400, E6320 Celeron E3300	Phenom X4 9150e, 9100e Athlon X2 7550, 7450, 5050e, 4850e/b Athlon 64 X2 5400+, 5200+, 5000+, 4800+
Core 2 Duo E6300 Pentium Dual-Core E2220, E2200, E2210 Celeron E3200	Athlon X2 6550, 6500, 4450e/b, Athlon X2 4600+, 4400+, 4200+, BE-2400
Pentium Dual-Core E2180 Celeron E1600	Athlon 64 X2 4000+, 3800+ Athlon X2 4050e, BE-2300
Pentium Dual-Core E2160, E2140 Celeron E1500, E1400, E1200

Saya akan berusaha memberikan beberapa tips bagi anda yang ingin membeli CPU.
Oya sebelumnya akan saya jelaskan beberapa hal lebih dulu:
-Sebelum anda membeli CPU maka anda perlu merencanakan akan digunakan untuk apa CPU tsb. Bila untuk gaming maka CPU dual atau triple core sudah cukup kuat untuk memainkan games-games modern. Sedangkan bila anda ingin menggunakan CPU untuk melakukan pekerjaan seperti video encoding, 3D rendering atau photoshop maka saran saya carilah CPU quad atau hexa core. Ini karena dengan semakin banyak core yang ada maka akan lebih bermanfaat untuk pekerjaan tsb.
-Intel vs AMD, sebaiknya pilih yang mana? Bila anda bertanya mana yang lebih bagus maka saya akan menjawab keduanya sama bagusnya. Intel dan AMD sekarang sama-sama mempunyai kualitas CPU yang sangat baik. Pertanyaan yang lebih tepat adalah berapa kira-kira dana yang anda sediakan untuk membeli CPU? CPU mana yang merupakan pilihan terbaik di kisaran harga tsb?
Untuk CPU dengan harga dibawah 1 juta maka pilihan anda pasti jatuh ke CPU AMD. Ini karena untuk CPU AMD yang dibawah 1 juta memiliki price to performance yang sangat baik. Jadi artinya CPU AMD dengan harga yang lebih murah bisa bertarung seimbang dengan CPU intel yang lebih mahal.
Untuk CPU dengan harga antara 1 juta sampai 2 juta anda bisa memilih intel atau AMD. Di rentang harga ini barulah CPU intel bisa bersaing secara seimbang dengan AMD.
Untuk CPU dengan harga diatas 2 juta pilihan anda yang terbaik adalah CPU dari intel.
-CPU dari intel seperti Core i3 dari intel sudah menggunakan proses 32 nm. Sedangkan CPU AMD sekarang masih menggunakan proses 45 nm. Dengan menggunakan proses 32 nm maka CPU intel membutuhkan daya yang lebih sedikit dibanding AMD. CPU dari intel sekarang menggunakan socket baru yaitu socket LGA 1156(Core i3 dan Core i5) dan LGA 1366(Core i7). Bagi anda yang sebelumnya memiliki CPU intel Core 2 Duo anda harus membeli motherboard baru apabila ingin menggunakan Core i3/i5/i7.
Bagi anda yang nge-fans dengan AMD ada kabar gembira untuk anda. Semua CPU AMD tetap bisa dipasang di motherboard lama yang menggunakan socket AM2+/AM3. Jadi para pengguna AMD anda tidak perlu lagi membeli motherboard baru. Ini karena AMD tetap menggunakan socket yang sama sejak setahun yang lalu. Hanya saja kemungkinan anda perlu melakukan update bios untuk motherboard anda.
Selain itu AMD baru meluncurkan CPU dengan hexa core yaitu phenom II X6 1055T dan 1090T. Kedua CPU ini sangat baik untuk kegiatan encoding video dan 3D rendering. Sedangkan untuk gaming anda lebih baik memilih intel Core i5 750 yang sudah terbukti kemampuannya.
-Bagi anda yang ingin menggunakan CPU dari intel sebaiknya anda jangan membeli CPU Core2 Duo atau Core2 Quad. Ini karena seri processor Core2 sudah ketinggalan dan digantikan oleh Core i3/i5. Selain itu Core i3/i5 juga lebih hemat daya dan memilliki teknologi hyper threading yang sangat membantu dalam bermain games.
-Sistem yang menggunakan CPU AMD memiliki kelebihan utama yaitu harga motherboardnya yang murah. Dengan budget dibawah 1 juta anda sudah bisa memperoleh motherboard AMD kelas menengah dengan fitur yang sudah cukup lengkap. motherboard AMD dengan socket AM2+ menggunakan memory DDR2 sedangkan socket AM3 menggunakan memory DDR3 yang lebih cepat.
Bahkan untuk CPU AMD yang paling mahal sekalipun anda tetap bisa menggunakan motherboard low end. Ini tentu saja merupakan suatu nilai plus bila anda berencana untuk merakit komputer baru dari awal. Untuk sistem intel anda harus mempersiapkan dana lebih banyak untuk membeli motherboard. Ini karena CPU intel yang baru menggunakan socket LGA 1156 dan LGA 1366 dan tidak cocok dengan motherboard lama yang menggunakan socket LGA 775. Kabar buruknya adalah motherboard dengan socket LGA 1156 dan 1366 yang memiliki fitur lengkap kebanyakan memiliki harga diatas 1 juta.
-Jadi kesimpulannya CPU dari AMD sangat baik untuk gaming terutama CPU untuk segmen kelas menengah kebawah. AMD mengalahkan semua jajaran produk dari intel dalam segi kemampuan dan harga. Sedangkan di segmen menengah keatas didominasi oleh intel dan mengakibatkan AMD tidak bisa berkutik di segmen ini. Meskipun AMD mengeluarkan phenom II X6 1055T dan 1090T AMD tetap kalah dengan intel di segmen ini.
Dibawah ini ada beberapa rekomendasi CPU dari saya yang mempunyai kemampuan yang cukup baik dalam memainkan games.
Low Budget CPU (harga dibawah 1 juta)
Di kelas ini ada beberapa pilihan yang dapat anda pilih tergantung besarnya dana yang anda punya. Di kelas ini anda bisa memilih dari CPU berikut ini: Athlon II X2 245, Athlon II X2 250, Athlon II X3 425, Athlon II X3 435, Athlon II X3 440, Athlon II X4 630, Phenom II X2 545, Phenom II X2 550, Phenom II X2 555, Pentium G9650.
Kebanyakan dari CPU ini berasal dari AMD dimana CPU kemampuannya hebat dan harganya sangat bersaing. AMD memberikan performa yang lebih baik daripada CPU intel yang harganya sama. Apabila anda mempunyai dana yang sangat minim maka saya sarankan anda membeli athlon II X2 250.
Berikut spek athlon II X2 250

AMD Athlon II X2 250

Process: 45 nm Clock: 3.0 GHz Jumlah core: 2 L1 cache: 2 x 64 KB L2 cache: 2 x 1 MB L3 cacahe: - Socket:AM2+/AM3 Termal Envelope: 65W

Apabila anda mempunyai dana lebih maka anda bisa memilih CPU seperti athlon II X3 435, athlon II X3 440, athlon II X4 630, atau Phenom II X2 555. Secara keseluruhan di segmen harga dibawah 1 juta pemenangnya adalah athlon II X3 440. Yang membuat Ahlon II X3 440 sangat menarik untuk dibeli adalah frekuensi clock yang besar, memiliki 3 buah core, dan harganya yang murah. Satu-satunya kekurangan athlon II X3 440 adalah CPU ini tidak memiliki L3 cache seperti Phenom II X2 555. Tetapi anda jangan kuatir kekurangan ini sudah ditambal oleh core nya yang ketiga. Dengan adanya tiga buah core maka CPU ini bisa bertarung seimbang dengan Phenom II X2 555.
Bila anda tidak senang menggunakan produk AMD anda bisa memilih pentium G9650. Pada dasarnya pentium G9650 termasuk dalam jajaran processor core i3. Hanya saja Pentium G9650 tidak mendukung fitur hyper threading yang menyebabkan CPU ini kurang bertenaga dalam urusan gaming. Pelu anda ketahui CPU ini masih kalah dibanding CPU intel generasi sebelumnya yaitu Core 2 Duo E7400. Jadi saya sangat tidak menyarankan anda membeli CPU ini.
Berikut spek dari AMD athlon II X3 440, Phenom II X2 555 dan Pentium G9650

AMD Athlon II X3 440	Phenom II X2 555	Pentium G9650
Process: 45 nm Clock: 3.0 GHz Jumlah core: 3 L1 cache: 3 x 64 KB L2 cache: 3 x 512 KB L3 cacahe: - Socket: AM2+/AM3 Termal Envelope: 95W	Process: 45 nm Clock: 3.2 GHz Jumlah core: 2 L1 cache: 2 x 128 KB L2 cache: 2 x 512 KB L3 cache: 6 MB Socket: AM2+/AM3 Termal Envelope: 80W	Process: 32 nm Clock: 2.8 GHz Jumlah core: 2 L1 cache: 2 x 64 KB L2 cache: 2 x 256 KB L3 cache: 3 MB Socket: LGA 1156 Termal Envelope: 73W

Ketiga CPU diatas bahkan bisa dipasangkan dengan graphic card sekelas ATI Radeon 5770 atau NVIDIA GTS250. Saran saya sebaiknya anda jangan menggunakan graphic card yang tingkatannya diatas Radeon 5770 atau GTS 250. Ini akan sangat mubazir karena CPU anda tidak bisa mengeluarkan semua graphic card dan terjadi bottleneck.
Medium Budget CPU (harga antara 1 juta – 2 juta)
Di dalam rentang harga 1juta – 2 juta maka anda bisa memilih dari intel Core i3 530, Core i3 540, Core i5 650, Core i5 661, Core i5 750, AMD Athlon II X4 635, Phenom II X4 925, Phenom II X4 945, Phenom II X4 955 BE, Phenom II X4 965 BE, dan Phenom II X6 1055T
Disini ada beberapa CPU yang sangat bagus dan anda bisa memilihnya tergantung dana yang anda milliki. CPU tsb antara lain Core i3 530, Core i5 750, Phenom II X4 965 BE dan Phenom II X6 1055T. Di rentang harga ini CPU dari intel mulai menunjukkan taringnya dan mampu bersaing dengan CPU dari AMD. Sementara itu CPU dari AMD juga sangat baik tetapi untuk masalah gaming tetap CPU dari intel yang menjadi pemenangnya. Bila dana anda terbatas antara 1 juta sampai 1,5 juta maka saran saya pilihlah CPU Core i3 530.
Berikut spek Core i3 530

Core i3 530

Process: 32 nm Clock: 2.93 GHz Jumlah core: 2/4 L1 cache: 4 x 32 KB L2 cache: 2 x 256 KB L3 cache: 4 MB Socket: LGA 1156 Termal Envelope: 73W

Bagi anda yang memperhatikan jumlah core yang terdapat pada Core i3 530 sebenarnya hanya 2 buah. Tetapi dengan adanya teknologi hyper threading maka setiap core dapat menjalankan 2 buah thread. Jadi anda akan memperoleh kinerja dari CPU yang memiliki 4 core. Perlu anda ketahui bahwa CPU dengan 4 buah core asli lebih baik daripada core semu yang dihasilkan oleh teknologi hyper threading.
Untuk pemenang di segmen ini adalah CPU dari intel Core i5 750. Walaupun CPU AMD seperti Phenom II X4 965 BE dan Phenom II X6 1055T juga cukup baik tetapi sebagian besar games lebih cocok menggunakan Core i5 750. Phenom II X6 1055T lebih cocok untuk encoding video, 3D rendering atau photoshop.
Berikut spek dari Core i5 750, Phenom II X4 965 BE, dan Phenom II X6 1055T

Core i5 750	Phenom II X4 965 BE	Phenom II X6 1055T
Process: 45 nm Clock: 2.66 GHz Jumlah core: 4 L1 cache: - L2 cache: 4 x 256 KB L3 cache: 8 MB Socket: LGA 1156 Termal Envelope: 95W	Process: 45 nm Clock: 3.4 GHz Jumlah core: 4 L1 cache: 4 x 128 KB L2 cache: 4 x 512 KB L3 cache: 6 MB Socket: AM2+/AM3 Termal Envelope: 125W	Process: 45 nm Clock: 2.8 GHz Jumlah core: 6 L1 cache:  6 x 128 KB L2 cache: 6 x 512 KB L3 cache: 6 MB Socket: AM2+/AM3 Termal Envelope: 125W

Untuk ketiga CPU dengan harga diantara 1 juta sampai 2 juta anda bisa menggunakan graphic card seperti ATI Radeon HD5850. Bila anda senang menggunakan produk NVIDIA maka anda bisa menggunakan GTX465 atau GTX470 yang baru saja keluar.
Tentu saja ini bukan sebuah sebuah keharusan bagi anda pemilik CPU diatas untuk membeli graphic card sekelas Radeon HD5850. Anda tetap bisa menggunakan graphic card yang kelasnya dibawah Radeon HD5850.
High Budget CPU (harga diatas 2 juta)
CPU yang berada di segmen ini antara lain Core i7 930, Core i7 950, Core i7 980X.
Di dalam rentang harga ini CPU yang memiliki price to performance ratio terbaik adalah CPU dari intel yaitu Core i7 930. CPU ini memiliki harga yang cukup mahal mengingat kemampuan yang diberikan juga sangat baik. Dengan melakukan overclock pada CPU ini, maka core i7 930 dapat bersaing dengan CPU yang lebih mahal seperti Core i7 980X. Bila anda termasuk pengguna yang sangat mementingkan performa maka CPU ini merupakan pilihan yang sangat baik. Saya sangat tidak menyarankan anda untuk membeli CPU diatas Core i7 930 karena peningkatan kinerja yang anda dapatkan sangat sedikit dan tidak sebanding dengan uang yang harus anda keluarkan.
Berikut spek dari core i7 930, Core i7 950 dan Core i7 980X

Core i7 930	Core i7 950	Core i7 980X
Process: 45 nm Clock: 2.8 GHz Jumlah core: 4/8 L1 cache: - L2 cache: 4 x 256KB L3 cache: 8 MB Socket: LGA 1366 Termal Envelope: 130W	Process: 45 nm Clock: 3.06 GHz Jumlah core: 4/8 L1 cache: - L2 cache: 4 x 256 KB L3 cache: 8 MB Socket: LGA 1366 Termal Envelope: 130W	Process: 32 nm Clock: 3.33 GHz Jumlah core: 6/12 L1 cache: - L2 cache: 6 x 256 KB L3 cache: 12 MB Socket: LGA 1366 Termal Envelope: 130W

Untuk CPU dengan harga diatas 2 juta maka pasangan graphic card yang tepat adalah ATI Radeon 5870, Radeon 5970 atau Nvidia GTX480. Bila anda merasa masih kurang puas anda bisa menggunakan dua buah ATI radeon 5870 secara crossfire.
Nah, bagaimana apakah anda sudah siap berburu CPU baru?

Tips Membuat Aplikasi dan

Cara Mudah Dapet Dollar $$$

di Facebook

Aplikasi facebook itu cara buat-nya gimana sih ? Mudah atau susah ? Setahu rendy's, cara membuat aplikasi facebook itu ada 2 versi. Pertama lewat Developers Facebook dan yang kedua lewat Aplikasi facebook yang namanya Application Builder . Terus Cara membuat aplikasi facebook yang mudah yang mana ? Mau ?
Cara membuat aplikasi facebookgampang kok . Butuh kesabaran dan ketelitian dalam membuat aplikasi facebook. Skill nomer tiga…
Pada kesempatan kali ini rendy's akan mencoba menjelaskan cara membuat aplikasi facebook yang kayaknya agak mudah. Yaitu melalui aplikasi Application Builder.
Cara Instal Aplikasi Application Builder :

1. Buka facebook sobat.
2. klik link berikut ini : http://apps.facebook.com/applicationbuilder/
3. klik Izinkan.
Cara Membuat Aplikasi facebook :
1. Setelah aplikasi Application Builder sudah terinstal. klik tombol Create New Facebook Application. (Lihat gambar)

2. Akan tampil 4 pilihan jenis aplikasi facebook untuk anda.

a. Gift Application

b. Quiz Type Application

c. Compare Application

d. Profile Type Application

3. Tentukan jenis aplikasi facebook anda dengan memilih salah satu jenis aplikasi seperti diatas ! Lalu ekspresikan aplikasi facebook anda.
Nikmati kemudahan membuat aplikasi facebook dari Application Builder !
ok ! Semangat ….

Bagi kamu yang mempunyai account facebook, tentunya pengen dunk ya dapet komisi atau uang tambahan dari facebook? bukan hanya sekedar cari temen atau update status facebook, tapi kamu sekarang bisa dapet penghasilan dari facebook. Bagaimana caranya?
Ada salah satu program dari website luar negeri yang menawarkan pendapatan dollar $$$ buat kita yang mau mendaftar dan berpromosi lewat facebook kita. Cara nya sangat mudah, anda tinggal mendaftar dan memasukan link blog / website anda atau orang, kemudian anda akan mendapatkan URL / alamat link anda.

Kemudian promosikan link anda tersebut sebanyak mungkin, karena setiap ada orang yang mengklik link anda, anda akan mendapatkan $0.001. Lumayan bukan? Apalagi buat anda yang mempunyai banyak sekali teman di facebook kamu.
Disamping penghasilan dari uang perklik tersebut, anda juga masih bisa mendapatkan berbagai macam penghasilan dari situ. Anda juga akan langsung mendapatkan $5 begitu anda mendaftar. Tidak usah berpanjang lebar, langsung saja mendaftar klik DISINI. Oke semoga bermanfaat dan sukses buat anda.

           rendy print terima cetak undangan ,kartu nama ,bon nota dan kuitansi juga terima cetak brosur,pamplet,sticker ,x banner ,roll banner dan lain-lain harga bersaing dengan pelayanan yang memuaskan silahkan buktikan sendiri
           call :
- 0857 2001 3003
- 02292272703
            anda telepon kami datang..............

- mengutamakan mutu dan ketepatan waktu -

1. Orang yang mencintai kamu tidak pernah bisa memberikan alasan kenapa ia mencintai kamu, yang ia tahu dimatanya hanya ada kamu satu-satunya.
2. Orang yang mencintai kamu selalu menerima kamu apa adanya,dimatanya kamu selalu yang tercantik/tertampan walaupun mungkin kamu merasa berat badan kamu sudah berlebihan atau kamu merasa kegemukan .
3. Orang yang mencintai kamu selau ingin tau tentang apa saja yang kamu lalui sepanjang hari ini, ia ingin tau kegiatan kamu.
4. Orang yang mencintai kamu akan mengirimkan sms seperti ?selamat pagi?” selamat hari minggu? selamat tidur?, walaupun kamu tidak membalas pesannya.
5. Kalau kamu berulang tahun dan kamu tidak mengundangnya setidaknya ia akan telpon untuk mengucapkan selamat atau mengirim sms.
6. Orang yang mencintai kamu akan selalu mengingat setiap kejadian yang ia lalui bersama kamu, bahkan mungkin kejadian yang kamu sendiri sudah lupa setiap detailnya, karena saat itu adalah sesuatu yang berharga untuknya.
7. Orang yang mencintai kamu selalu mengingat tiap kata2 yang kamu ucapkan bahkan mungkin kata2 yang kamu sendiri lupa pernah mengatakannya.
8. Orang yang mencintai kamu akan belajar menyukai lagu-lagu kesukaanmu, bahkan mungkin meminjam CD/kaset kamu,karena ia ingin tau kesukaanmu, kesukaanmu kesukaannya juga.
9. Kalau terakhir kali ketemu, kamu sedang sakit flu, terkilir, atau sakit gigi, beberapa hari kemudian ia akan mengirim sms atau menelponmu dan menanyakan keadaanmu.. karena ia mengkhawatirkanmu.
10. Kalau kamu bilang akan menghadapi ujian ia akan menanyakan kapan ujian itu dan saat harinya tiba ia akan mengirimkan sms ?good luck? atau menelponmu untuk menyemangati kamu.
11. Orang yang mencintai kamu akan memberikan suatu barang miliknya yang mungkin buat kamu itu ialah sesuatu yang biasa, tapi itu ialah suatu barang yang istimewa buat dia.
12. Orang yang mencintai kamu akan terdiam sesaat,saat sedang berbicara ditelpon dengan kamu, sehingga kamu menjadi binggung saat itu dia merasa sangat gugup karena kamu telah mengguncang dunianya.
13. Orang yang mencintai kamu selalu ingin berada didekatmu dan ingin menghabiskan hari2nya denganmu.
14. Jika suatu saat kamu harus pindah ke kota lain untuk waktu yang lain ia akan memberikan nasehat supaya kamu waspada dengan lingkungan yang bisa membawa pengaruh buruk bagimu.
15. Orang yang mencintai kamu bertindak lebih seperti saudara daripada seperti seorang kekasih.
16. Orang yang mencintai kamu sering melakukan hal" yang konyol spt menelponmu 100x dalam sehari, atau membangunkanmu ditengah malam karena ia mengirim sms atau menelponmu. karena saat itu ia sedang memikirkan kamu.
17. Orang yang mencintai kamu kadang merindukanmu dan melakukan hal" yang membuat kamu jengkel atau gila, saat kamu bilang tindakannya membuatmu terganggu ia akan minta maaf dan tak kan melakukannya lagi.
18. Jika kamu memintanya untuk mengajarimu sesuatu maka ia akan mengajarimu dengan sabar walaupun kamu mungkin orang yang terbodoh di dunia!
19. Kalau kamu melihat handphone/facebook-nya maka namamu akan menghiasi sbgn besar ?INBOX?nya.Ya ia masih menyimpan pesan dari kamu walaupun pesan itu sudah kamu kirim sejak berbulan2 bahkan bertahun2 yang lalu.
20. Dan jika kamu menghindarinya atau memberi reaksi penolakan, ia akan menyadarinya dan menghilang dari kehidupanmu walaupun hal itu membunuh hatinya. Karena yang ia inginkan hanyalah kebahagiaanmu.
21. Jika suatu saat kamu merindukannya dan ingin memberinya kesempatan ia akan ada disana menunggumu karena ia tak pernah mencari orang lain. Ya????
ia selalu menunggumu.

AdA 1000seNyUmAn bT kM…aMbiL 1,skRng..,TinGGaL 999..LaInNYa siMpAN d’BawAH baNtaLmu..,KApaNpuN kM sediH aMbiLaH 1 & InGatLaH itU drQ,Cz aQ ingiN sLaLu mLihat mu t’sNyuM… =)
Jika ternyata senyum mampu mencairkan kebekuan hati dan maaf mampu meluruhkan congkaknya nurani, mengapa masih saja manusia merasa sombong tetap tak tersenyum dan memaafkan kepada sesamanya.
Rasa takut itu ada karena keterbatasan pemahaman. selamat pagi saudara, selamat menyongsong kesuksesan baru di tahun 2010…
Tak ada orang yang lebih berani selain orang yang tak mempunyai apa-apa. dan tak ada yang lebih merasa tak memiliki apapun selain orang yang tawakal dan berserah diri kepada tuhan…
Salam sahabat, tiap sakit hanya mengingatkan akan bernilainya sehat, tiap sedih sekedar menyadarkan akan indahnya bahagia dan tiap kehilangan menunjukan betapa berharganya apa yang kita miliki saat ini…Andai tahu usia hidup akan berakhir esok hari jelas terukur, maka tetaplah semangat dan tersenyum sampai jasad terkubur. Hingga malaikat mencatatnya sebagai hamba yang bersyukur dan dunia akan mengenangnya sebagai manusia yang luhur…
Andai waktu dapat kuhentikan berdetik, maka aku akan menghentikannya sedetik yang lalu ketika bahagia masih menjadi rasa kita…

Marah, benci, rindu, cinta dan bahagia hanyalah sebuah rasa yang tak memihak pada kebenaran atau kesalahan. dan rasa itu hanya satu yang mampu menyentuhnya. ialah hati…
Jika sabar itu bertepi, dimanakah ujung kesabaran itu menyepi. jika sabar itu tak ada batasnya, maka seberapa luas hati, seberapa asa jiwa dan seberapa lugas pikiran mampu menembus batas mencapai kesabaran itu

Cinta suci itu milik orang yang masih mempunyai harapan walaupun mereka telah dikecewakan.
Milik mereka yang masih percaya, walaupun mereka telah dikhianati.
Milik mereka yang masih mencintai, walaupun mereka telah disakiti.
Dan milik mereka yang mempunyai keberanian dan keyakinan bahwa cinta bukan untuk sementara tetapi untuk selamanya.

Permulaan cinta adalah membiarkan orang yang kamu cintai menjadi dirinya sendiri, dan tidak merubahnya menjadi gambaran yang kamu inginkan. Jika tidak, kamu hanyalah mencintai pantulan dari diri sendiri yang kamu temukan di dalam dirinya.
Bercinta memang mudah. Untuk dicintai juga mudah. Tapi untuk dicintai oleh orang yang kita cintai itulah yang sukar diperoleh.
CINTA sejati adalah saat kau dapat merelakan CINTA itu bahagia, bukan untuk mendapatkannya.
Satu-satunya cara agar kita memperoleh kasih sayang, ialah jangan menuntut agar kita dicintai, tetapi mulailah memberi kasih sayang kepada orang lain tanpa mengharapkan balasan. – Dale Carnagie -

Hanya cinta yang bisa, menaklukkan dendam
Hanya kasih sayang tulus, yang mampu menyentuh
Hanya cinta yang bisa, mendamaikan benci
Hanya kasih sayang tulus yang mampu MENEMBUS RUANG dan WAKTU

“Cinta adalah kecondongan jiwa yang sangat kuat kepada satu bentuk yang sesuai dengan tabiatnya, maka jika pemikiran jiwa itu kuat mengarah ke sana, ia akan membayangkan bagaimana cara memperolehnya dan ia akan selalu mengharapkannya. Oleh karena terlalu memikirkan itu pula, biasanya penyakir baru akan selalu muncul bagi orang yang sedang jatuh cinta”

Aku membawa segunung cinta untukmu
Sedang aku sesungguhnya tidak mampu membawa jubah dan aku begitu lemah
Cinta bukanlah bagian dari kebaikan dan tenggang rasa
Akan tetapi cinta adalah sesuatu yang karenanya jiwa terbebani dengan beban yang berat

“Tak ada di muka bumi yang lebih menderita dari pemabuk cinta.
Manakala hasratnya telah tercapai, hanya pahit yang dirasakan.
Kaulihat hari-harinya adalah tangis dan air mata.
Khawatir akan perpisahan dan larut dalam cinta.
Kala jauh menangis karena dilanda kerinduan.
Saat dekat pun menangis karena takut perpisahan.
Matanya selalu penuh air mata kala bersamaan dan mengalir deras saat dipisahkan.”

Suatu malam kutanya cinta: “Katakan, siapa sesungguhnya dirimu?”
Katanya: “Aku ini kehidupan abadi, aku memperbanyak kehidupan indah itu.”
Kataku: Duhai yang di luar tempat, di manakah rumahmu?”
Katanya: “Aku ini bersama api hati dan du luar mata yang besar. Aku ini tukang cat, karena akulah setiap pipi berubah jadi warna kuning. Akulah utusan yang ringan kaki, Akulah merah padamnya bunga tulip, Akulah manisnya meratap, penyibak segala yang tertabiri…”

Lewat cintalah semua yang tembaga akan jadi emas.
Lewat cintalah semua yang endapan akan jadi anggur murni.
Lewat cintalah semua kesedihan akan jadi obat.
Lewat cintalah si mati akan jadi hidup.
Lewat cintalah raja akan jadi budak.

CINTA takkan cair di musim panas..
Takkan beku di musim dingin…
Takkan luluh di musim gugur…
Namun akan senantiasa berbunga seperti di musim semi…
Jalan menuju cinta itu tidak selamanya lurus..
Ada tikungan yang bernama KEGAGALAN..
Lingkaran yang bernama KEBINGUNGAN. .
Tanjakan yang bernama GODAAN..
Lampu Merah yang bernama KEJANGGALAN. .
Lampu Kuning yang bernama PERDEBATAN..
Kadang bisa juga mengalami ban kempes yang bernama PERSELINGKUHAN.
Tetapi bila kita memiliki ban serap yang bernama KESABARAN…
maka akan dapat ASURANSI yang bernama IMAN..
Asalkan kita mengemudi dengan modal KEPERCAYAAN. .
mudah-mudahan akan sampai ketujuan yang bernama CINTA SEJATI..

Salam buat kalian Smua........
Pha kabarrnya neeh......???
aQ doakan smofa kalian smua slalau dalam keadaan yang menyenangkan

Aq mo ngasih gambaran az neeh bagaimana pendapat, tentang kebaikan
dan keburukan kita ber-Facebook-an .jangan kita pandang dari satu
sudut az .coba Qt teliti akan Pro dan Kontra dari sudut yang negatif
ke sudut yang positifnya ....bukan memanang sebelah az.......

    Ok apa yang buruknya qt ber-facebook-an.???
banyak diantaranya kita terbuai dengan aplikasi-aplikasi yang
disedikan seperti games dan yang lainnya, yang aq rasa  kalau sekedar
sekali-kali buat kesenangan tidak apalah,tapi kalau nbyampe kita
kecanduan dengan hal-hal sperti itu,tentu sgala sesuatunya akanberantakan.
    Sering qt dengar seorang gadis tertipu atau di bohongi oleh teman
mayanya ,seorang suami rela menceraikan istrinya karena bertemu dengan
kekasih hatinya yang dulu telah hilang ,itu karena hanya ingin meneruskan
hubungan yang dulu terbengkalai.
    Seorang istri mengabaikan tanggung jawab terhadap suami dan anak-
anaknya ,hanya karena asik membalas dan bersenda gurau dengan teman-teman
mayanya
    Ok itu sgelintir keburukan ber-facebook-an,nah skaramg kita lihat
pula kebaikan-kebaikan nya.diantaranya kita kita dapat bertemu dengan teman
teman lama yang telah lama terputus dan hilang entah dimana rimbanya tentunya
kita senang bukan........???
    banyak pula teman-teman kita yang berjualan online dengan men-tag
photo-photo dan akhirnya banyak yang membeli, tentunya tidak sedikit yang
sukses menjalaninya.....
    maka dari itu ber-facebook-an bukan dilihat dari satu sisi  az
tapi terletak dimana kita dapat memimilih dan menempatkan diri kita di sisi
yang mana....
terima kasih
semoga menjadi referensi buat kalian smua..........

Daftar Harga Modem Mobile
Report February 2011

Merk & Type
   
Harga (IDR)
Advan Dlink DW152. rp425.000
AHA Olive VME 10 (V)
   rp.530.000
Alcatel One Touch X200s. rp.390.000
AX ZX-701. rp.620.000
Bandluxe C170.rp.1.200.000
D-Link DWM 152. rp.490.000
Huawei E1550 (V). rp.350.000
Huawei E156G - hitam. rp.390.000
Huawei E160 (V). rp.365.000
Huawei E160G . rp.370.000
Huawei E169(V) . rp.425.000
Huawei E170. rp.410.000
Huawei E220 (Vodafone). rp.320.000
Huawei K3565 .rp.370.000
Icon 225. rp.300.000
IM2 Broom Bastis. rp.230.000
Mobi Modem CDMA. rp.500.000
Novatel Wireless Ovation MC950D . rp.450.000
Novatel Wireless Ovation MC990D . rp.450.000
Option 210. rp.275.000
Option GlobeSurfer Icon 7.2 .rp.270.000
Option GTMax 3.6 . rp.1.500.000
Option GTMax 3.6 (V) .rp.500.000
Option Icon 431 (T-Mobile U530) .rp.320.000
Prolink P2000 .rp.350.000
Prolink PCM 100 .rp.560.000
Prolink PHS101 .rp.475.000
Sierra Wireless 885 .rp.400.000
Sierra Wireless Aircard 875U .rp.510.000
Sierra Wireless Aircard 881U .rp.675.000
Sony Ericsson MD300 .rp.320.000
Sony Ericsson MD400 .rp.600.000
Speedup3G SU-8000 (V) .rp.560.000
Speedup3G SU-8650 .rp.490.000
Speedup3G SU-9000U .rp.800.000
Speedup3G SU-9300 .rp.800.000
Speedup3G Usb Modem HSUPA Su-9500 .rp.790.000
Venus VT18 CDMA .rp.450.000
ZTE MF100 - Black .rp.310.000
ZTE MF112 Dongle .rp.350.000
ZTE MF6232 - ONDA .rp.340.000
ZTE MF626 (T-Mobile U120) .rp.295.000


Daftar 30 Laptop Termurah
Report February 2011

Axioo Pico PJM715
   
Rp 2.400.000
Atom N455, 1GB DDR3, 250GB HDD, NIC, WiFi, VGA Intel GMA3150 256MB (shared), Camera, 10.1inch WSVGA, Non OS

Zyrex Sky 1716
   
Rp 2.500.000
Intel® Atom™ N270-1.60GHz, 1 GB DDR2 ,160GB, 10.1 W, Black, Non OS

Asus Eee PC 1005PX
   
Rp 2.600.000
Atom N455, 1GB DDR3, 160GB HDD, NIC, WiFi, VGA Intel GMA 3150 256MB (shared), Camera, 10.1inch WSVGA, Non OS

Axioo Pico PJM512
   
Rp 2.600.000
Atom N550, 1GB DDR3, 320GB HDD, NIC, WiFi, VGA Intel GMA 3150 256MB (shared), Camera, 10.1inch WSVGA, Non OS 6-cell battery

HP Mini 210-1014TU
   
Rp 2.600.000
Intel Atom N450-1.66 Ghz,1Ghz ddr2,160 Gb Hdd,Display10.1inchWXGA,wife,LanIntel GMA 3150,Webcamp,slot card reader,Dos,W1 kg, 3 Cell

Zyrex Sky 1812
   
Rp 2.650.000
Intel® Atom™ N280-1.66GHz, 1 GB DDR2, 160GB, 10.1 W, Black, Windows XP Home

ION: P8401DL
   
Rp 2.700.000
Intel Atom Processor N270 (512 KB L2 cache, 1.6 GHz, 533 MHz FSB), Intel 945GSE, Wireless 802.11BG, HDD 160 GB SATA, RAM 1 GB DDR2, 10.2inch Wide XGA TFT, Webcam 1.3 MP, Card Reader

Axioo Pico PJM522
   
Rp 2.750.000
Atom N550, 2GB DDR3, 320GB HDD, NIC, WiFi, VGA Intel GMA 3150 256MB (shared), Camera, 10.1inch WSVGA, Non OS

HP Mini 110-3111TU
   
Rp 2.750.000
Atom N475, 1GB DDR2, 320GB HDD, NIC, WiFi, VGA Intel GMA 3150 256MB (shared), Camera, 10.1inch WSVGA, Non OS

HP Mini 110-3112TU
   
Rp 2.750.000
Atom N475, 1GB DDR2, 320GB HDD, NIC, WiFi, VGA Intel GMA 3150 256MB (shared), Camera, 10.1inch WSVGA, Non OS

HP Mini 110-3113TU
   
Rp 2.750.000
Atom N475, 1GB DDR2, 320GB HDD, NIC, WiFi, VGA Intel GMA 3150 256MB (shared), Camera, 10.1inch WSVGA, Non OS

Advan U3-23125
   
Rp 2.800.000
Intel ULV SU2300, 1GB DDR3, 250GB HDD, NIC, WiFi, VGA Intel GMA 4500 220MB (shared), Camera, 13.3inch WXGA, Non OS, Black, Gray

Asus Eee PC 1015PED
   
Rp 2.800.000
Atom N475, 1GB DDR3, 250GB HDD, NIC, WiFi, Bluetooth, VGA Intel GMA 3150 256MB (shared), Camera, 10.1inch WSVGA, Non OS

Asus Eee PC 1015PEM
   
Rp 2.800.000
Atom N550, 1GB DDR3, 250GB HDD, NIC, WiFi, VGA Intel GMA 3150 256MB (shared), Camera, 10.1inch WSVGA, Non OS, Black, Pink, White

HP Mini 110-3014
   
Rp 2.800.000
Intel Atom N475-1.83 Ghz,1 Gb ddr2,160 Gb Hdd, Display,10.1inchWXGA,wifi,Lan ,Intel GMA 3150,Webcam,slot card reader,Dos,W 1 kg, 6 Cell

MSI Wind U160DX
   
Rp 2.800.000
Atom N455, 1GB DDR3, 160GB HDD, GbE NIC, WiFi, Bluetooth, VGA Intel GMA 3150 256MB (shared), Camera, 10inch WSVGA, Non OS

Acer Aspire One Happy N55C
   
Rp 2.850.000
Atom N550, 1GB DDR3, 160GB HDD, NIC, WiFi, VGA Intel GMA 3150 256MB (shared), Camera, 10.1inch WSVGA, Non OS, Blue, Green

Lenovo IdeaPad S10-3
   
Rp 2.900.000
Atom Dual-Core N550, 1GB DDR3, 320GB HDD, NIC, WiFi, VGA Intel GMA 3150 256MB (shared), Camera, 10.1inch WSVGA, Non OS with 6-cell battery

ION: P8412DL
   
Rp 2.950.000
Intel Atom Processor N270 (512 KB L2 cache, 1.6 GHz, 533 MHz FSB), Intel 945GSE, Wireless 802.11BG, HDD 160 GB SATA, RAM 1 GB DDR2, 10.2inch Wide XGA TFT, Webcam 1.3 MP, Card Reader, Windows XP Home

Acer Aspire One D255 Non OS
   
Rp 3.000.000
Intel Atom N550 1.5Ghz, 1GB DDR3, 160GB, Hyper Threading 10.1inch Wide TFT, No Optical Drive, No Modem, Camera, Wifi, Card Reader, Linux, Batt 6 Cell, Brown, Red, White

Acer Aspire One D260
   
Rp 3.000.000
Intel® Atom™ processor N450 (512KB L2 cache, 1.66GHz, 533MHz FSB) Hyper Threading, Display 10.1inch WSGA LED, Intel NM10 Express Chipset, DDR2 1GB, HDD 160GB, VGA-Out, 10 / 100 LAN, 5-in-1 Media Reader, 6 cell battery, 3x usb, Acer Crystal eye webcam, wireless LAN 802.11b/g, Super Slim Design, Linpus Linux OS, Color Available : Black, Silver, Pink

Gateway LT2021u
   
Rp 3.000.000
Intel Atom N270, 1GB DDR2, 160GB SATA, 10inch WSVGA, Intel GMA 950, WiFi, LAN, Multi Gesture Touchpad, Webcam, Media Reader, XP Home SP3

HP Mini 110-3504
   
Rp 3.000.000
Atom N550, 1GB DDR3, 320GB HDD, NIC, WiFi, Bluetooth, VGA Intel GMA 3150 256MB (shared), Camera, 10.1inch WSVGA, Non OS, White, Red, Blue

Zyrex Anoa 212
   
Rp 3.000.000
Intel ULV 900MHz / 512MB / 2GB / 7inch / Wifi / Blank

MSI Wind U160MX
   
Rp 3.100.000
Atom N550, 1GB DDR3, 250GB HDD, NIC, WiFi, Bluetooth, VGA Intel GMA 3150 256MB (shared), Camera, 10inch WSVGA, Non OS

Acer Aspire One AO532H
   
Rp 3.200.000
Atom N450, 1GB DDR2, 160GB HDD, NIC, WiFi, Bluetooth, VGA Intel 3110 - HD video playback 720p, Camera, 10.1inch WSVGA, Win XP Home Edition (with 6-cell battery)

Asus Eee PC 1215P
   
Rp 3.200.000
Atom N550, 1GB DDR3, 320GB HDD, NIC, WiFi, VGA Intel GMA 3150 256MB (shared), 12.1inch WXGA, Non OS

Axioo Neon MNV.C.915
   
Rp 3.200.000
Celeron T3100, 1GB DDR2, 250GB HDD, DVD/RW, NIC, WiFi, VGA VGA SIS Mirage3 128MB (shared), Camera, 14.1inch WXGA, Non OS, Black

Samsung N148
   
Rp 3.200.000
Intel Atom Processor N450 (1.66GHz, 667MHz, 512KB), 1GB (DDR2/1GB x 1), 10.1inch WSVGA (1024 x 600), Non-Gloss, LED Back Light, 250GB (5,400rpm S-ATA)

Zyrex Wakatobi Mini 963
   
Rp 3.200.000
Atom N270, 1GB DDR2, 60GB, 8.9 W, Black, Non OS

Manual Reset Canon MP145 (Waste ink tank full) By Rendys

Cara mereset printer mp 145 yg full tank /   Waste ink tank full. Tidak perlu menggunakan software untuk meresetnya.
Biasanya di monitor display keluar kode  E 27  atau  E 5 .
Untuk mengatasinya adalah sebagai berikut :
Cara Reset Printer Canon MP145 dan MP160
Step 1 : Push Power switch by continue (Tekan Power On/Off)
Step 2 : insert plug(Masukan Power, Power Tetap di Tekan)
step 3 : Tekan Tombol Reset 1x, lepaskan Tombol Pwr, Tekan Reset dua kali lagi Sampai Menjadi 0 (tekan tombol tanpa jeda)
Step 4 : Push + display change from 0 to 1 (tekan tombol + untuk merubah 0 ke 1)
Step 5 : Push Power switch again , Printer will be print 1 page(tekan tombol power –> tombol start sampai ngeprint 1 hal.)
step 6 : Open cover (buka tutup printer)
Step 7 : Unplug (cabut kabel power)
Step 8 : Take out ink 40 and 41(lepaskan catridge 40 dan 41)
Step 9 : Insert plug again (pasang kabel power)
Step 10 : Push power switch (tekan tombol power)
Step 11 : Open cover (scan cover) (buka tutup scaner)
Step 12 : Inksert ink 40 , 41 again (masukan catridge 40 dan 41)
berikut ini resep ngereset waste ink counter (error E16 / E27) :
1. Matikan printer (kabel power masih tercolok), tekan dan tahan tombol STOP/RESET kemudian tekan tombol ON/OFF
2. Tahan tombol ON/OFF, tekan tombol STOP/RESET 2x
3. Lepaskan kedua tombol, tunggu sebentar  dan printer akan masuk ke SERVICE MODE
4. Printer akan charging
5. Setelah printer selesai charging, tekan tombol STOP/RESET 4x. (Waste ink counter reset)
6. Setiap kali tombol STOP/RESET ditekan, lampu ON/OFF akan berubah warna hijau dan oranye
7. Sesudah itu Matikan printer dengan cara menekan tombol ON/OFF  ( sebanyak 3 kali agar printer mati total ) dan cabut kabel POWER
8. Hidupkan kembali printer.
The number of the Reset : button pressing LED Function Remarks
0 time Green Power off
1 time Orange Service pattern print
2 times Green EEPROM print
3 times Orange EEPROM reset
4 times Green Waste ink counter reset
5) Unplug cable power. (for MP145 / MP150)
6) Turn Off Power. (for MP160)
Berikut tanda Error Code/Kode Error :
E2-2 = No paper (ASF)
E3-3 = Paper jam
E4 = No ink
E5-5 = The ink cartridges are not installed or a non-supported ink       Cartridge is installed, or the ink cartridges are not installed properly
E8 = Waste ink absorber full, or platen waste ink absorber full
E9 = The connected digital camera / video camera does not support Camera Direct Printing
E14 = The Ink cartridges whose destination are wrong
E15 = Ink cartridge is not installed E16 – Ink remaining is unknown
E16 -E19 = Failed to scan head alignment sheet
E22 = Carriage error
E23 = Paper feed error
E24 = Purge unit error
E25 = ASF(cam) sensor error
E26 = Internal temperature rise error
E27 = Waste ink absorber full or platen waste ink absorber full
E28 = Ink cartridge temperature rise error -
E29 = EEPROM error
E33 = Paper feed position error
E35 15 = USB Host VBUD overcurrent error – USB
E37 17 = Abnormal motor driver error
E40 20 = Other hardware error
E42 22 = Scanner error

Atau coba yang ini

Reset printer Canon MP 145 (biar ga bli catridge)

3. Kemudian Tekan Tombol Reset 2x, lepaskan Tombol Power, Tekan Reset sekali lagi Sampai Menjadi “0” (dengan kecepatan tangan yang tinggi)!
4. tekan tmbl + Untk merubh ‘0' ke ‘1').
5. Tekan tombol power –> tmbl start sampai ngeprint 1 hal (urutannya biasanya start(color) kemudian tombol on/off) Ingat, siapkan 2 kertas ya.
6. Buka tutup printer (untuk melepaskan catridge) -> sampai catridge diposisi siap dilepas.
7. Lepaskan kabel power.
8. Lepaskan catridge 40 dan 41.
9. Pasang kembali kabel power.
10. Tekan tmbl power.


Selamat Mencoba

Edit Photo On Line
GRATIS
photofuniatanpa perlu otak atik photo
tinggal Upload photo
pilih efek yang kita inginkan
dan lihat hasilnya
woow.................
amazing..............

14 Tips Untuk Awet Muda

Anda tidak bisa melakukan apapun untuk mengurangi pertambahan usia anda. Namun, para dokter dan ilmuwan terus-menerus menemukan tindakan-tindakan yang bisa anda lakukan untuk membalikkan waktu dengan memfokuskan diri pada usia biologis dan psikologis anda. Usia psikologis anda adalah pengalaman subjektif mengenai seberapa tuakah anda menurut diri anda sendiri. Sementara usia biologis anda dapat ditentukan dengan mengukur beberapa faktor sebagai berikut :
• Tekanan darah
• Jumlah lemak dalam tubuh anda
• Batas indra pendengaran dan penglihatan anda
• Hormon
• Kepadatan tulang
• Ketebalan kulit
• Tingkat kolesterol
• Kemampuan gerak
Lakukan 14 tips dibawah ini dan mulailah memutarbalikkan waktu.

1. Lenyapkan mitos menjadi tua berarti anda menjadi tak berguna

Ilmuwan berpendapat bahwa semakin anda mempercayai persepsi bahwa dengan semakin bertambahnya usia anda maka ketajaman anda semakin berkurang, maka hal itu akan benar-benar terjadi pada anda. Psikolog Becca Levy, Ph.D. dari Universitas Yale menyelidiki pengaruh psikologis pada pertambahan usia, khususnya pada bagaimana persepsi seseorang mempengaruhi kesehatan fisik dan mentalnya.
Meskipun melalui penelitiannya ia menemukan bahwa orang berusia lanjut yang memiliki pendapat negatif mengenai penuaan memiliki hasil tes yang lebih buruk dibandingkan dengan orang berusia lanjut yang memiliki pendapat positif seiring dengan bertambahnya usia. Sebagai contoh mereka berpendapat bahwa dengan bertambahnya usia maka mereka pun bertambah bijak. Levy juga menunjukkan bahwa dalam kebudayaan yang memiliki pandangan yang lebih positif terhadap penuaan dibandingkan dengan kebudayaan di Amerika Serikat atau di negara-negara barat lainnya, orang berusia lanjut mendapat nilai yang lebih baik dalam tes memori.
Sebagai tambahan, penelitiannya menunjukkan bahwa orang berusia lanjut dengan persepsi positif terhadap penuaan hidup 7,5 tahun lebih lama dibandingkan dengan orang yang memiliki persepsi negatif. Bahkan gangguan pendengaran juga dapat diprediksi berdasarkan persepsi orang tersebut.

2. Bersihkan gigi anda secara rutin

Penelitian menunjukkan hubungan antara penyakit periodontitis dan cardiovascular. Pertimbangkan hal ini: sebuah penelitian menunjukkan bahwa pria di bawah usia 50 tahun yang memiliki penyakit periodontal memiliki peluang 2,6 kali lebih besar untuk meninggal di usia muda dan peluang 3 kali lebih besar untuk meninggal karena penyakit jantung dibandingkan dengan pria dengan gigi sehat dan suka mengunyah permen karet. Penyebab utama periodontitis adalah kebersihan gigi yang buruk, dan dengan menyikat gigi setiap hari, menggunakan benang gigi, serta memeriksakan gigi anda ke dokter gigi secara rutin dapat mengurangi kemungkinan anda terkena penyakit ini.
Sebagai tambahan, membersihkan gigi dengan benang gigi dan penyumbatan pembuluh darah memiliki hubungan. Penelitian menunjukkan bahwa bacteria yang ditemukan pada plak gigi merupakan bakteri yang sama dengan yang ditemukan di timbunan lemak yang menyumbat pembuluh darah. Peneliti berspekulasi bahwa bakteri yang berasal dari mulut dapat memasuki pembuluh darah dan menyebabkan iritas dan penyumbatan pembuluh darah. (Sumber: www.realage.com).

3. Pertahankan sikap positif

Sejak tahun 1986, peneliti yang berasal dari Universitas Kentucky bernama David Snowdon meneliti 678 biarawati untuk menemukan rahasia otak, khusunya apa yang terjadi pada otak seiring dengan bertambahnya usia. Hasil penelitiannya yang dikenal dengan Penelitian Biarawati, berhasil menemukan cara-cara untuk hidup dengan kehidupan mental yang aktif seiring dengan pertambahan usia. Salah satu penemuannya adalah kondisi emosi positif pada usia dini akan membantu menghilangkan rasa cemas dan dapat memperpanjang usia. Faktanya, terdapat sebuah penelitian yang menunjukkan hubungan antara sikap seseorang dengan kesehatan fisik dan mentalnya.

4. Berolahraga

James M. Rippe, M.D merupakan seorang penulis ternama, cardiolog terkemuka, dan pendiri Rippe Lifestyle Institute. Ia menjelaskan bahwa jika anda melihat seluruh hal-hal berisiko tinggi yang menyebabkan kematian, satu hal yang paling mudah diprediksi adalah kesehatan anda. Sebagai tambahan, seorang berusia lanjut yang memiliki kesehatan jantung yang baik jauh lebih sehat dibandingkan dengan seseorang yang berusia muda namun tidak aktif secara fisik. Dengan meningkatkan aktivitas fisik anda, anda bisa memutar kembali jam biologis anda.

5. Me-manage stress

Penelitian menunjukkan bahwa antara 60 hingga 90% kunjungan ke psikiatris berhubungan dengan stress. Stress berhubungan dengan segala hal mulai dari flu hingga kanker. Gangguan jantung, hipertensi, darah tinggi, depresi, penyakit kronis, gangguan seksual dan kesuburan, serta diabetes semua disebabkan oleh stress. Untuk meningkatkan peluang anda untuk hidup lebih lama anda harus mengurangi kemungkinan anda untuk sakit, dan itu berarti anda harus mengurangi tingkat stress anda. Artikel berikut akan menujukkan anda cara-cara untuk mengurangi tingkat stress anda:
• 7 Cara Mengurangi Stress Hari Ini
• 17 Tips Mengatasi Stress Dalam Hidup dan di Tempat Kerja

6. Meditasi

Deepak Chopra, M.D., ahli dalam menemukan hubungan antara pikiran dan tubuh, dalam salah satu bukunya menyatakan bahwa penelitian orang-orang yang melakukan meditasi dapat memiliki usia biologis 5 hingga 12 tahun lebih muda dibandingkan denga usia kronologis mereka. Orang –orang yang melakukan meditasi memiliki tingkat hormon stress seperti cortisol dan adrenalin yang lebih rendah, dan mekanisme adaptasi mereka cenderung lebih kuat dibandingkan orang rata-rata.

7. Pertahankan kesehatan kulit anda

Tips ini tidak akan membantu anda untuk hidup lebih lama, namun selama anda berusaha untuk memperpanjang usia hidup anda, tidak ada salahnya jika anda berusaha untuk tampil sebaik mungkin. Amy Wechsler, ahli gigi, psikiater, dan penulis The Mind-Beauty Connection: 9 Days to Reverse Stress Aging and Reveal More Youthful, Beautiful Skin , menjelaskan bahwa retinoids dapat mengurangi keriput anda. Beberapa krim kecantikan mengandung retinoids, namun retinoids juga dapat ditemukan pada makanan, seperti wortel. Memakan wortel dapat membantu anda menjaga kesimbangan pH permukaan kulit anda, sedikit meningkatkan keasman kulit anda. Dan keasaman kulit anda akan membantu anda untuk menyingkirkan bakteri yang hinggap. Sebagai informasi tambahan, coklat dapat membantu anda memperbaiki tekstur, ketebalan, kadar air, dan aliran darah pada kulit anda.

8. Makan makanan yang banyak mengandung anti oksidan

Dr. Mehmet C. Oz, M.D., salah satu penulis buku Staying Young: The Owner’s Manual for Extending Your Warranty menunjukkan bahwa antioksidan merupakan makanan anti penuaan, dan salah satu makanan sumber antioksidan yang paling ia sukai adalah blueberry. Ia berkata bahwa, “Semua makanan berwarna gelap memiliki semacam zat antisoksidan yang dapat melindungi anda.” Makanan anti penuaan lain diantaranya brokoli, tomat, dan acai, buah kecil yang berasal dari hutan di Amerika Selatan yang sering ditemukan pada minuman jus di Amerika Serikat. Ia menyarankan anda makan 5 macam makanan yang mengandung antioksidan setiap harinya.

9. Makanlah banyak serat

Dr. Oz juga menjelaskan bahwa salah satu kunci untuk awet muda adalah menjaga kesehatan pencernaan anda. Dan untuk menjaganya anda memerlukan 25 gram serat setiap harinya. Serat bekerja dengan menjaga semua nutrisi yang anda makan dalam tubuh dan melepaskan nutrisi tersebut jika dibutuhkan. Serat dapat ditemukan dalam buah-buahan, sayuran dan makanan yang gandum. Cobalah tips berikut:
• Pilih makanan yang mengandung gandum sebagai sarapan atau kudapan.
• Cobalah nasi merah atau pasta yang terbuat dari gandum.
• Makanlah oatmeal untuk sarapan anda.

10. Cukup tidur

Sebuah penelitian yang dilakukan oleh Universitas Medis Chicago menemukan bahwa mempersingkat durasi tidur anda dari 8 jam menjadi 4 jam akan mempengaruhi kadar glukosa dan funsi endokrin anda kurang dari 1 minggu. Perubahan ini akan nampak seperti tahap awal jika anda terkena diabetes. Para peneliti juga menyimpulkan bahwa kekurangan tidur bukan hanya menyebabkan anda memiliki awal yang kurang prima setiap harinya, namun anda juga akan menjadi rawan terhadap beberapa penyaklit seperti diabetes, hipertensi, obesitas dan hilang ingatan.

11. Asahlah terus otak anda

Sejumlah data yang berhasil diungkap selama dua puluh tahun terakhir memastikan bahwa otak terus berkembang, mengembangkan neuron-neuron baru dan jaringan diantara neuron tersebut sepanjang hidup. Sebagai informasi tambahan, penyakit otak yang sering dihubungkan dengan pertambahan usia dapat dihilangkan dengan terus menstimulasi otak. Dr. Yakov Stern, Kepala Divisi Cognitive Neuroscience di Sergievsky Center, Universitas Columbia menyatakan bahwa “Individu yang terus menerus menstimulasi kehidupannya melalui pendidikan, pekerjaan, dan kegiatan-kegiatan yang berhubungan dengan hobi, akan mengurangi kecenderungan terkena Alzheimer. Penelitian menunjukkan bahwa kemungkinan terkena Alzheimer berkurang sebesar 35 hingga 40%.”

12. Berhenti merokok

Dr. Rippe, yang telah anda sebutkan sebelumnya, juga menyatakan bahwa jika anda berusia 50 dan anda merokok, maka anda memotong 7 tahun usia anda. Sehubungan dengan penuaan, merokok membuat kulit anda menjadi keriput dan membuat anda terlihat lebih tua.

13. Minumlah anggur, secara teratur

Pernahkah anda mendengar bahwa wine merah secara teratur baik bagi kesehatan anda? Dr. Oz menjelaskan bahwa wine merah bermanfaat bagi kesehatan anda karena 2 faktor: alcohol dan resveratrol, yang mengandung kadar antioksidan tinggi yang berasal dari kulit anggur. Pembuat anggur menambahkan kembali kulit anggur supaya wine berwarna merah, namun mereka tidak menambahkan kulit anggur pada wine putih – sehingga wine putih tidak mengandung resveratrol. “Resveratrol menambahkan satu manfaat lebih,” kata Dr. Oz. “Resveratrol mengaktifkan sel dalam tubuh anda yang mencegah penuaan sel-sel anda… 80% dari manfaat meminum wine berasal dari alcohol, sementara 20% sisanya adalah resveratrol,” kata Dr. Oz. Kombinasi keduanyalah yang membuat wine merah sangat bermanfaat.” Ia menambahkan bahwa setiap orang sebaiknya meminum segelas wine merah setiap hari, meskipun beberapa pria hanya bisa meminum wine dalam takaran yang lebih besar karena pria dapat mencerna wine lebih baik dibandingkan wanita.

14. Dapatkan banyak cinta dan kasih sayang

Dr. Marian C. Diamond adalah salah satu ahli anatomi syaraf terkemuka di dunia. Ia melakukan penelitian menggunakan tikus muda untuk menentukan apakah keadaan lingkungan mempengaruhi pertumbuhan. Sebuah kandang yang diisi oleh 12 ekor tikus dipenuhi oleh berbagai alat yang bisa digunakan untuk bermain. Sebaliknya, kandang yang lain tidak diisi mainan sama sekali. Tikus-tikus yang kandangnya diisi dengan mainan dapat menyelesaikan tes lebih cepat dibandingkan dengan tikus yang diletakkan pada kandang tanpa mainan. Tikus-tikus tersebut juga menunjukkan kemampuan untuk memecahkan masalah dengan lebih baik.
Dr. Diamond ingin melakukan eksperimen yang sama menggunakan tikus yg lebih tua, dan dia memilih tikus-tikus berusia 600 hari, yang kurang lebih sama dengan 60 tahun usia manusia. Namun, beberapa ekor tikus meninggal menjelang usia 600 hari. Ia memutuskan untuk mencoba dan memperbaiki durasi usia tikus dengan menambahkan bahan tambahan dalam eksperimennya: kasih sayang. Daripada menempatkan tikus-tikus tersebut dalam kandang setelah dibersihkan, para ilmuwan yang terlibat dalam penelitian memelihara tikus-tikus tersebut, bahkan membawanya dalam jas lab mereka. Tikus-tikus tersebut hidup lebih lama dibandingkan dengan yang tidak dipelihara.